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Ein Leben ohne Konflikte wünschen sich viele. Warum ist das so? In Konflikten sind wir mit negativen Gefühlen konfrontiert. Häufig geht es um Schuldzuweisungen und darum, die eigene Perspektive zu verteildigen. Ein ausgeprägtes Harmoniebedürfnis macht es schwer sich für die positiven Seiten von Konflikten zu öffnen. Doch Konflikte beinhalten auch Chancen. Sie zeigen Unterschiede auf

Damit Meetings und Besprechungen konstruktiv, strukturiert sowie zeitsparend ablaufen und zu einem Ergebnis führen, benötigen diese eine effektive Moderation und Leitung. Mit welchen Arbeitstechniken Sie als Moderatorin und Besprechungsleiterin von der Vorbereitung über die Durchführung bis zur Nachbereitung Ihre Besprechungen produktiv gestalten können, erfahren Sie in diesem Workshop. Neben den Grundlagen von Gruppengesprächen und der

Social Media hält Einzug in die Wissenschaft und wird auch für die Karriere von Wissenschaftler*innen immer bedeutsamer. In wissenschaftlichen Blogs die eigene Reputation sichtbar zu machen, auf wissenschaftliche Leistungen zu verweisen und auf Forschungsergebnisse aufmerksam zu machen, zählt zu einer wichtigen Kompetenz in der digitalisierten Arbeitswelt. Doch: Was macht einen guten Wissenschaftsblog aus? Was unterscheidet

Selbstbewusstes und präsentes Auftreten will geübt sein! In diesem Workshop werden Sie dazu eingeladen, hörbarer und sichtbarer zu werden sowie den Mut zu einer starken Stimme zu finden. Sie lernen, wie Sie sich in der Berufswelt Raum verschaffen und selbstbewusst in unterschiedlichen beruflichen Settings zu sprechen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie eher introvertiert

Einfach mal innehalten und tief durchatmen... Wer wünscht sich das nicht häufiger?! Die Anforderungen an unser Leben haben sich verändert und die Pandemie hat diese Entwicklung zusätzlich verstärkt. Um langfristig im Job, für die Familie, Freunde und für uns selbst gesund und zufrieden zu sein, braucht es Impulse, die uns dabei unterstützen, gut mit Veränderungen

Um die permanent sich verändernden Anforderungen des Lebens gelassen meistern zu können, ist es hilfreich über ein gutes Maß an Sicherheit und eine Bewusstheit über die eigenen Ressourcen zu verfügen. Wenn diese sichere Grundlage plötzlich in Frage gestellt ist, reagieren wir schnell mit Stress, Aufregung und ggf. Angst. In diesem Workshop können Sie sich einen

Frühzeitig die eigene Karriere strategisch zu planen, ist ein Teil des beruflichen Erfolgs! Vollends in die Promotion oder Post-Doc-Phase, mit allen damit verbundenen Aufgaben, eingetaucht, gerät manchmal das berufliche Ziel aus den Augen oder es fehlt einfach die Zeit und Muße sich der Karriereplanung zu widmen. Hierfür eröffnet der Workshop die Möglichkeit. Sie haben die

Die wissenschaftliche Laufbahn ist voller Verhandlungssituationen. Diese sind vielfältig hinsichtlich der Ziele und Interessen und finden in verschiedenen Settings, wie z. B. Einzelpersonen oder in Gruppen, statt. Im Workshop wird das Bewusstsein für die Vielfalt von Verhandlungssituationen im Berufsleben in der Wissenschaft geschärft und der Fokus auf gelungene Verhandlungen gelenkt. Sie lernen Rechtfertigungen loszulassen und

Eine positive Einstellung zu sich selbst, zu den eigenen Fähigkeiten und Leistungen, sowie der Kontakt zu Anderen und gute soziale Beziehungen sind die Grundpfeiler für einen gesunden Selbstwert. In diesem Workshop widmen Sie sich der Steigerung Ihres Selbstwerts und Selbstvertrauens. Sie lernen Methoden und Sichtweisen kennen, die Sie dabei unterstützen, sich selbst mehr zu schätzen,

Die Fähigkeit, mit Druck und Stress souverän und gelassen umgehen zu können, zählt inzwischen zu einer wichtigen Gesundheits-, Zufriedenheits- und Karrierekompetenz. Damit tägliche Aufgaben, trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständiger Veränderungen, professionell erledigt werden, benötigen wir ein gutes Maß an psychischer Widerstandskraft, kurz: Resilienz. In diesem Online-Workshop erlernen Sie einen konstruktiven Umgang mit Ihrem