Einfach mal innehalten und tief durchatmen... Wer wünscht sich das nicht häufiger?! Die Anforderungen an unser Leben haben sich verändert und die Pandemie hat diese Entwicklung zusätzlich verstärkt. Um langfristig im Job, für die Familie, Freunde und für uns selbst gesund und zufrieden zu sein, braucht es Impulse, die uns dabei unterstützen, gut mit Veränderungen

Um die permanent sich verändernden Anforderungen des Lebens gelassen meistern zu können, ist es hilfreich über ein gutes Maß an Sicherheit und eine Bewusstheit über die eigenen Ressourcen zu verfügen. Wenn diese sichere Grundlage plötzlich in Frage gestellt ist, reagieren wir schnell mit Stress, Aufregung und ggf. Angst. In diesem Workshop können Sie sich einen

Frühzeitig die eigene Karriere strategisch zu planen, ist ein Teil des beruflichen Erfolgs! Vollends in die Promotion oder Post-Doc-Phase, mit allen damit verbundenen Aufgaben, eingetaucht, gerät manchmal das berufliche Ziel aus den Augen oder es fehlt einfach die Zeit und Muße sich der Karriereplanung zu widmen. Hierfür eröffnet der Workshop die Möglichkeit. Sie haben die

Die wissenschaftliche Laufbahn ist voller Verhandlungssituationen. Diese sind vielfältig hinsichtlich der Ziele und Interessen und finden in verschiedenen Settings, wie z. B. Einzelpersonen oder in Gruppen, statt. Im Workshop wird das Bewusstsein für die Vielfalt von Verhandlungssituationen im Berufsleben in der Wissenschaft geschärft und der Fokus auf gelungene Verhandlungen gelenkt. Sie lernen Rechtfertigungen loszulassen und

Eine positive Einstellung zu sich selbst, zu den eigenen Fähigkeiten und Leistungen, sowie der Kontakt zu Anderen und gute soziale Beziehungen sind die Grundpfeiler für einen gesunden Selbstwert. In diesem Workshop widmen Sie sich der Steigerung Ihres Selbstwerts und Selbstvertrauens. Sie lernen Methoden und Sichtweisen kennen, die Sie dabei unterstützen, sich selbst mehr zu schätzen,

Die Fähigkeit, mit Druck und Stress souverän und gelassen umgehen zu können, zählt inzwischen zu einer wichtigen Gesundheits-, Zufriedenheits- und Karrierekompetenz. Damit tägliche Aufgaben, trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständiger Veränderungen, professionell erledigt werden, benötigen wir ein gutes Maß an psychischer Widerstandskraft, kurz: Resilienz. In diesem Online-Workshop erlernen Sie einen konstruktiven Umgang mit Ihrem

Inhaltlich auf Punkt und persönlich begeisternd – wer möchte nicht so vortragen können?! In der Wissenschaft sind Vorträge oftmals langatmig und wenig mitreißend. Wenn Sie zu den Wissenschaftlerinnen gehören wollen, denen nachher gesagt wird, dass die Zeit des Zuhörens kurzweilig und die Inhalte spannend waren, dann ist dieser Online-Workshop genau das Richtige für Sie. Sie

Die Körpersprache ist in unserer zwischenmenschlichen Kommunikation zentral. Pferde sind im Lesen der Körpersprache die besten Trainer:innen, wenn es um Leadership, klare und authentische Kommunikation geht, denn sie kommunizieren zu 100 Prozent mit ihrem Körper und sind Expert*innen die Körpersprache ihrer Artgenossen und Menschen zu lesen. Sie reagieren direkt, natürlich und sind ohne Vorurteile oder