Die Fähigkeit, mit Druck und Stress souverän und gelassen umgehen zu können, zählt inzwischen zu einer wichtigen Gesundheits-, Zufriedenheits- und Karrierekompetenz. Damit tägliche Aufgaben, trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständiger Veränderungen, professionell erledigt werden, benötigen wir ein gutes Maß an psychischer Widerstandskraft, kurz: Resilienz.
In diesem Online-Workshop erlernen Sie einen konstruktiven Umgang mit Ihrem Perfektionismus, zeitlicher Entgrenzung sowie dysfunktionalen Denk- und Handlungsmustern. Sie reflektieren mit Gleichgesinnten zur Vereinbarkeit von familiären Aufgaben und hohen Leistungs- und Karriereanforderungen und entwickeln einen Handlungsplan, wie Ihre Selbstfürsorge bei hohem Workload nicht auf der Strecke bleibt. In einer Kombination aus Lernimpulsen, Reflektionsphasen, Austausch in Kleingruppen sowie praktische Übungen lernen Sie, wie Sie Schritt für Schritt resilienter werden (können).

Alexandra Trautmann, Coach & Trainerin 

Achtung: Diese Veranstaltung ist zweitägig und findet online statt!
Tag 1: 28.06.2022 von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Tag 2: 29.06.2022 von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr